Musíš se víc snažit! ...aneb Proč hlavou zeď prostě neprorazíš a všem se stejně nezavděčíš

„Musíš se snažit, jinak z tebe nikdy nic nebude a skončíš jako popelář!“

„Nevyšlo to? Tak to ses asi málo snažila, holčičko...“

Znáte tenhle nátlakový vzorec? 🙄

A míváte občas pocit, že když se budete dostatečně snažit, tak všechno dokážete urvat?

Jenže ono to tak vždycky nefunguje. ❌

Někdy se můžete usnažit k smrti, ale hlavou tu pomyslnou zeď prostě neprorazíte...

V dnešním díle Análů životních mouder si posvítíme na:

🩷 Důvody, proč nám přehnané snažení občas víc škodí než pomáhá.

🩷 To, že někdy není potřeba snažit se VÍC, ale spíš JINAK nebo prostě jen DÉLE a udržitelněji.

🩷 Povíme si o věcech, které vyžadují svůj čas a nejdou urvat silou (třeba terapie, že jo...).

🩷 Podíváme se na druhý toxický extrém – na lidi, co se pro jistotu nesnaží vůbec a čekají, že jim to život naservíruje sám.

🩷 Zabrousíme i do současné výkonové kultury a oblíbených korporátních buzzwords jako je agilita, efektivita, naplnění potenciálu či optimalizace.

🩷 Probereme, proč se perfekcionisté a people pleaseři často snaží zavděčit všem okolo až do úplného vyhoření a ztráty sebe sama.

Pokud se neradi smějete, berete se moc vážně nebo nesnesete občasné vulgarismy, tento díl (i celý náš podcast) není pro vás.

Pokud se ale rádi podíváte i na vážná témata jako je duševní zdraví či mentální nastavení s humorem, lehkostí a lidskostí, pusťte si nás. Věříme, že vás pobavíme i inspirujeme.

A taky si ze srdce přejeme, ať se přestanete bičovat k nesmyslným výkonům a najdete si tu správnou, zdravou míru snažení! Nic se nemá přehánět.😉

Kapitoly:

00:00 Pár slov na úvod a náš skvělý podcast

00:43 Pasti, strasti i pozitiva snažení se

05:11 Dva toxické extrémy: rvu věci na sílu vs. jsem naprosto pasivní

07:50 Kouzlo konzistence aneb dělej malé kroky a vydrž

12:26 100 + 100 + 100 = 300 a nejkratší cesta k vyhoření

14:00 Hledání správné cesty k cíli (jak se snažit a kde)

17:21 Kult snažení se

20:15 Kultura orientovaná na výkon

25:46 Jak se snažit „tak akorát“

29:04 Toxické a bolavé formy vzorce „musíš se víc snažit“

34:45 Shrnutí a klíčové myšlenky

39:50 Závěr a v čem se máme víc snažit my

Dejte nám vědět, jak se vám šestnáctá epizoda našeho podcastu Anály životních mouder líbila. Těšíme se na vaše ohlasy, lajky, komentáře, připomínky i hejty.

A klidně nám napište, v čem bychom se pro vás měly v dalším díle víc (nebo míň) snažit my!

Jo a nezapomeňte nás odebírat, ať vám neunikne další moudro 😉

Těšíme se příště zas na viděnou a na slyšenou!

Kačka & Domča

P. S. Vše o nás včetně možnosti spolupráce najdete tady:

✅ Dominika Černá Kortusová – www.ujednorozce.cz

✅ Kateřina Benáčková – www.katerinabenackova.cz