Láďa Výživový kouč a trenér

Zdraví

#21 - Není to věkem. Tohle je důvod, proč vás po 40 všechno bolí.

Aktivní čtyřicítka

🎧 Aktivní čtyřicítka je podcast pro ženy, které chtějí zpátky energii, zdraví a kontrolu nad svým tělem.

Hubnutí po 40, zlepšení kondice, motivace i chytrá výživa bez extrémů. Bez zbytečných keců, zato s ověřenými principy, které fungují. Praktické rady, příběhy klientek, inspirace a podpora na vaší cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

🎤 Jsme Tina a Láďa a společně pomáháme ženám po 40 měnit život k lepšímu. Přidejte se k nám!

Bolí vás záda. Kolena. Krk. Tělo je ztuhlé a unavené.A v hlavě se objevuje jediná věta: „To je prostě věkem, s tím nic neudělám.“Jenže ono to tak být nemusí.V téhle epizodě si řekneme na rovinu, proč vás po 40 pořád něco bolí. Co je ten skutečný důvod, který většina žen přehlíží? A hlavně: co s tím můžete začít dělat hned teď, bez drastických změn. 🎧 V této epizodě zjistíte:✅ Proč bolest není normální, a to ani po 40✅ Jaké jsou nejčastější příčiny bolestí po 40✅ Proč „nedělat nic“ často zhoršuje situaci✅ Jaký je rozdíl mezi cvičením a přirozeným pohybem✅ Co dělat každý den, aby se tělo postupně uvolnilo a zesílilo Možná zjistíte, že problém není v tom, že stárnete… ale v tom, že se přestáváte hýbat. Začněte ještě dnes. Ne perfektně, ale pomalu a postupně. 👇 Sdílejte, komentujte a přidejte se:🌐 Náš web: <a href="http://www.ladislavzatecka.cz/">http://www.ladislavzatecka.cz/</a>📸 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/">https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/</a>👥 Facebook skupina: <a href="https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale">https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale</a>🎥 Cvičení zdarma: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s">https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s</a> V případě dotazů nám můžete napsat na: <a href="mailto:podcast@zateckal.cz">podcast@zateckal.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#21 - Není to věkem. Tohle je důvod, proč vás po 40 všechno bolí.

Poslechněte si podcast