Láďa Výživový kouč a trenér

Zdraví

#14 - Děláte všechno správně, ale váha se nehýbe? Tohle může být důvod

Aktivní čtyřicítka

🎧 Aktivní čtyřicítka je podcast pro ženy, které chtějí zpátky energii, zdraví a kontrolu nad svým tělem.

Hubnutí po 40, zlepšení kondice, motivace i chytrá výživa bez extrémů. Bez zbytečných keců, zato s ověřenými principy, které fungují. Praktické rady, příběhy klientek, inspirace a podpora na vaší cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

🎤 Jsme Tina a Láďa a společně pomáháme ženám po 40 měnit život k lepšímu. Přidejte se k nám!

Dáváte do hubnutí všechno, ale kila dolů nejdou? To je jedna z nejčastějších situací, které s klientkami řešíme. Hubnutí po 40 má svá pravidla a my vám ukážeme, proč se váha nehýbe, i když se opravdu snažíte, a hlavně jak se z bludného kruhu konečně dostat ven. 🎧 V této epizodě zjistíte:✅ Co je často považováno za „správné“ při hubnutí a proč to nefunguje✅ Jaké chyby brzdí hubnutí i při maximální snaze✅ Proč vám vynechávání jídel nepomůže zhubnout✅ Jak bílkoviny, vláknina a skryté kalorie ovlivňují výsledky✅ Jak špatný spánek, stres a nekonzistence sabotují pokrok✅ Kdy je čas požádat o pomoc 👇 Sdílejte, komentujte a přidejte se: 🌐 Náš web: <a href="http://www.ladislavzatecka.cz/">www.ladislavzatecka.cz</a>📸 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/">https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/</a>👥 Facebook skupina: <a href="https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale">https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale</a>🎥 Cvičení zdarma: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s">https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s</a> V případě dotazů nám můžete napsat na: <a href="mailto:podcast@zateckal.cz">podcast@zateckal.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#14 - Děláte všechno správně, ale váha se nehýbe? Tohle může být důvod

Poslechněte si podcast