Láďa Výživový kouč a trenér

Zdraví

#13 - Hubnutí v menopauze: Proč to nejde jako dřív a jak to konečně půjde

Aktivní čtyřicítka

🎧 Aktivní čtyřicítka je podcast pro ženy, které chtějí zpátky energii, zdraví a kontrolu nad svým tělem.

Hubnutí po 40, zlepšení kondice, motivace i chytrá výživa bez extrémů. Bez zbytečných keců, zato s ověřenými principy, které fungují. Praktické rady, příběhy klientek, inspirace a podpora na vaší cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

🎤 Jsme Tina a Láďa a společně pomáháme ženám po 40 měnit život k lepšímu. Přidejte se k nám!

Menopauza nemusí znamenat pneumatiku kolem pasu. Tělo sice funguje jinak než ve dvaceti, ale hubnutí po 40 je pořád možné, když víte, na co se zaměřit. 🎧 V této epizodě zjistíte:✅ Proč je hubnutí v menopauze náročnější, ale rozhodně ne nemožné✅ Jaká kombinace cvičení pálí tuky a zároveň chrání kosti po 40✅ 5 klíčových bodů v jídelníčku pro ženy v menopauze✅ Jak může spánek a stres rozhodnout o tom, jestli budete hubnout nebo přibírat✅ Největší mýtus o menopauze (pravda je úplně jiná!) 🎙️ Menopauza neznamená automaticky kila navíc. Pusťte si novou epizodu a objevte plán, který funguje. 👇 Sdílejte, komentujte a přidejte se:🌐 Náš web: <a href="http://www.ladislavzatecka.cz/">www.ladislavzatecka.cz</a>📸 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/">https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/</a>👥 Facebook skupina: <a href="https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale">https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale</a>🎥 Cvičení zdarma: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s">https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s</a> V případě dotazů nám můžete napsat na: <a href="mailto:podcast@zateckal.cz">podcast@zateckal.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#13 - Hubnutí v menopauze: Proč to nejde jako dřív a jak to konečně půjde

Poslechněte si podcast