Jak se připravit na světový rekord? O přípravě a mentální odolnosti potřebné pro Kilimanjaro pod 24h.

V nové epizodě podcastu Adventurer se ponoříme do světa extrémních výstupů, které posouvají hranice fyzické i mentální odolnosti 🏔️🔥 Naším hostem je Filip Malý – dobrodruh, otužilec a kondiční trenér, který má na kontě expediční světový rekord ve výstupu na Kilimandžáro (5 895 m) za méně než 24 hodin bez aklimatizace. A to není všechno! Spolu se svým týmem vystoupal na Fudži v čistě otužileckém stylu – jen v kraťasech a rukavicích, čímž stanovil další světový rekord.

V rozhovoru probereme jeho neuvěřitelné výstupy a jak se na ně připravuje: jaký tréninkový režim má, jak se mentálně připravuje na extrémní podmínky a jaké techniky využívá, aby vydržel v těch nejtěžších situacích. Jak vypadá jeho běžný tréninkový týden? A jak zvládá otužování i dechovou práci?

🎧 Poslechni si celý rozhovor, kde se dozvíš, jak vypadá příprava na nemožné, co tě na expedicích může překvapit a jak se mentálně připravit na extrémní podmínky.

👉 Celý díl najdeš na:
Spotify: [Spotify link]
Apple Music: [Apple Music link]

⭐ Pokud tě baví náš obsah, budeme rádi za odběr, komentář a sdílení. Naši tvorbu také podpoříš, pokud se staneš členem Adventurer Clubu, který ti otevře celou řadu pokročilých funkcí a obsahu v aplikaci Adventurer: Hory, výlety, túry. Nebo nákupem našeho merche či Mystery Hiku, jenž tě zavede za neočekávaným dobrodružstvím.
Aplikace Adventurer: https://bit.ly/3terDds
E-shop: https://adventurerapp.com/collections ...

🟡 HOST
👨‍🏫 Filip Malý – https://www.instagram.com/filaa_m/

🟡 MODERÁTOR
🙎‍♂️ Karel Šimek – @karelsimek_

🟡 APLIKACE ADVENTURER
Apka, která ti nabídne ty nejlepší túry, výlety a horské výstupy v ČR i ve světě. S Adventurer app naplánuješ výpravu nebo hike během pár minut. Můžeš zde sdílet své zážitky, vytvářet vlastní trasy a zažívat dobrodružství, která jinde nenajdeš. Aplikace se přizpůsobí svým obsahem jak začátečníkům, tak i ostříleným horalům.

Aplikace na App Store: https://apple.co/4kL7a9n
Aplikace na Google Play: https://bit.ly/4rY9a0h
Web: https://adventurerapp.com/
Blog/Magazín: https://adventurerapp.com/blogs/adven ...
Instagram: @adventurer.app_cz
TikTok: @adventurer.app
Facebook: @app.adventurer
YouTube: @adventurer6132