Adventní běhání

Sport

Běh

#9 Eliška Lechnerová: O vnímání těla (nejen) ve středním věku

Advenťáci ve sluchátkách

Nazuj si tenisky, dej si sluchátka a pojď si s námi v uších zaběhat!  Od 1. do 25. prosince každý den minimálně 30 minut běháme a svým během pomáháme. Nejen sobě, ale také těm, se kterými se život vůbec nemazlil.  A na každý běh v prosinci tu máme povídání Advenťáci ve sluchátkách! Povídáme si o všem možném a s různými hosty, kteří k běhání mají "co říct".  Moderuje: Babeta & Bára & Přemek  www.adventaci.cz

Dnešním hostem je certifikovaná pohybová specialistka a bývalá profi basketbalistka Eliška Lechnerová. Rozhovor nejen o tom, co vlastně dělá pohybová specialistka, jak je rozdílný přístup žen a mužů ke vnímání pohybu a svého těla, ale také o dechu a perimenopauze. V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Babeta s Eliškou povídá třeba o tom:<ul><li>jestli se dá naučit "vnímat" své tělo a jak moc je důležitý dech</li><li>jaký je rozdíl mezi potřebami a vnímáním pohybu mezi muži a ženami</li><li>kdo jsou Elišky klienti a jak s nimi pracuje</li><li>co se děje v ženském těle, když začne u žen perimenopauza a jak "na ní"</li><li>a také, proč je důležité, aby si ženy nechávaly měřit denzitu kostí</li></ul>Moderuje Babeta. Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme? Mrkni se na náš web: <a href='https://adventaci.cz/'>www.adventaci.cz</a> 🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš <a href='https://adventnibehani.cz/jak-to-funguje'>TADY</a>. 💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku <a href='https://eshop.adventnibehani.cz/'>TADY.</a> ❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš <a href='https://adventaci.cz/darovat'>TADY</a>.

Aplikace Youradio Talk

#9 Eliška Lechnerová: O vnímání těla (nejen) ve středním věku

Poslechněte si podcast