#9 Eliška Lechnerová: O vnímání těla (nejen) ve středním věku
Dnešním hostem je certifikovaná pohybová specialistka a bývalá profi basketbalistka Eliška Lechnerová.
Rozhovor nejen o tom, co vlastně dělá pohybová specialistka, jak je rozdílný přístup žen a mužů ke vnímání pohybu a svého těla, ale také o dechu a perimenopauze.
V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Babeta s Eliškou povídá třeba o tom:
- jestli se dá naučit "vnímat" své tělo a jak moc je důležitý dech
- jaký je rozdíl mezi potřebami a vnímáním pohybu mezi muži a ženami
- kdo jsou Elišky klienti a jak s nimi pracuje
- co se děje v ženském těle, když začne u žen perimenopauza a jak "na ní"
- a také, proč je důležité, aby si ženy nechávaly měřit denzitu kostí
Moderuje Babeta.
Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz
🏃♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY .
💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.
❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY .
Popis podcastu
Nazuj si tenisky, dej si sluchátka a pojď si s námi v uších zaběhat!
Od 1. do 25. prosince každý den minimálně 30 minut běháme a svým během pomáháme. Nejen sobě, ale také těm, se kterými se život vůbec nemazlil.
A na každý běh v prosinci tu máme povídání Advenťáci ve sluchátkách! Povídáme si o všem možném a s různými hosty, kteří k běhání mají "co říct".
Moderuje: Babeta & Bára & Přemek
www.adventaci.cz