#3 S běžeckou trenérkou nejen o tréninku: Hanka Alfery alias Hanyrunlife
O epizodě podcastu
Proč mít běžeckého trenéra? Jak se pozná dobrý a špatný trenér? A dává smysl mít trenéra i pro čistě rekreační začínající běžce?
Hostem je skvělá vytrvalkyně a běžecká trenérka Hanka Urbánková Alfery.
V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Hankou povídáme o tom:
- jak začala běhat a jak se od běhu dostala k trenérství
- jaká je její trenérská filosofie a přístup
- jaké je to trénovat adventního elfa Přemka Vidu :-)
- proč dává smysl mít běžeckého trenéra i pro naprosté začátečníky
- jak funguje trénink na dálku
- jak často je potřeba běhat / trénovat, aby se člověk zlepšil
- a mnohem víc :-)
Moderuje Bára.
Hanku najdete na instagramu TADY .
www.AdventniBehani.cz
Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY .
Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.
Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY .
Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz
🏃♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY .
💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.
❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY .
Popis podcastu
Nazuj si tenisky, dej si sluchátka a pojď si s námi v uších zaběhat!
Od 1. do 25. prosince každý den minimálně 30 minut běháme a svým během pomáháme. Nejen sobě, ale také těm, se kterými se život vůbec nemazlil.
A na každý běh v prosinci tu máme povídání Advenťáci ve sluchátkách! Povídáme si o všem možném a s různými hosty, kteří k běhání mají "co říct".
Moderuje: Babeta & Bára & Přemek
www.adventaci.cz