#3 S běžeckou trenérkou nejen o tréninku: Hanka Alfery alias Hanyrunlife

Proč mít běžeckého trenéra? Jak se pozná dobrý a špatný trenér? A dává smysl mít trenéra i pro čistě rekreační začínající běžce?Hostem je skvělá vytrvalkyně a běžecká trenérka Hanka Urbánková Alfery. V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Hankou povídáme o tom:jak začala běhat a jak se od běhu dostala k trenérství jaká je její trenérská filosofie a přístupjaké je to trénovat adventního elfa Přemka Vidu :-)proč dává smysl mít běžeckého trenéra i pro naprosté začátečníkyjak funguje trénink na dálkujak často je potřeba běhat / trénovat, aby se člověk zlepšila mnohem víc :-)Moderuje Bára.Hanku najdete na instagramu TADY. www.AdventniBehani.czChcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme? Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.