Adventní běhání

Sport

Běh

#16 Jak na dlouhé běhy: Bára Soukupová

Advenťáci ve sluchátkách

Nazuj si tenisky, dej si sluchátka a pojď si s námi v uších zaběhat!  Od 1. do 25. prosince každý den minimálně 30 minut běháme a svým během pomáháme. Nejen sobě, ale také těm, se kterými se život vůbec nemazlil.  A na každý běh v prosinci tu máme povídání Advenťáci ve sluchátkách! Povídáme si o všem možném a s různými hosty, kteří k běhání mají "co říct".  Moderuje: Babeta & Bára & Přemek  www.adventaci.cz

Chcete běžět maraton? Půlmaraton? Nebo byste se rádi dozvěděli o tom, jak zdravě protahovat uběhnutou vzdálenost?Hostem je "naše" advenťácká Chief Elf Officer Bára Soukupová, která má za sebou spousty půlmaratonů, maratonů a několik Ironmanů v krásných časech a která příležitostně i běh trénuje.V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Bárou povídáme o tom:co je to vlastně ten dlouhý běhjak začít, když chci uběhnout půlmaratonjak zdravě navyšovat objem kilometrů, abych se nezranil/aco je dobré jíst a pít při dlouhých bězíchco jsou nejčastější běžecké bolístky, když běžci navyšují uběhnuté kilometryModeruje Babeta.V záznamu uslyšíte cinkání rolniček. Buďte klidní, nezvoní vám v uších, je to reálné vánoční cinkání rolniček, které měla Bára při nahrávání na svém vánočním svetru :)www.AdventniBehani.czChcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme? Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Chcete běžět maraton? Půlmaraton? Nebo byste se rádi dozvěděli o tom, jak zdravě protahovat uběhnutou vzdálenost? Hostem je "naše" advenťácká Chief Elf Officer Bára Soukupová, která má za sebou spousty půlmaratonů, maratonů a několik Ironmanů v krásných časech a která příležitostně i běh trénuje. V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Bárou povídáme o tom:<ul><li>co je to vlastně ten dlouhý běh</li><li>jak začít, když chci uběhnout půlmaraton</li><li>jak zdravě navyšovat objem kilometrů, abych se nezranil/a</li><li>co je dobré jíst a pít při dlouhých bězích</li><li>co jsou nejčastější běžecké bolístky, když běžci navyšují uběhnuté kilometry</li></ul>Moderuje Babeta. V záznamu uslyšíte cinkání rolniček. Buďte klidní, nezvoní vám v uších, je to reálné vánoční cinkání rolniček, které měla Bára při nahrávání na svém vánočním svetru :)<a href='https://adventnibehani.cz/'>www.AdventniBehani.cz</a> Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je <a href='https://www.facebook.com/groups/AdventniBehani'>TADY</a>. Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku<a href='https://adventnibehani.cz/index.php/shop'> TADY.</a> Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete <a href='https://adventnibehani.cz/dobry-skutek/'>TADY</a>.Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme? Mrkni se na náš web: <a href='https://adventaci.cz/'>www.adventaci.cz</a> 🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš <a href='https://adventnibehani.cz/jak-to-funguje'>TADY</a>. 💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku <a href='https://eshop.adventnibehani.cz/'>TADY.</a> ❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš <a href='https://adventaci.cz/darovat'>TADY</a>.

Aplikace Youradio Talk

#16 Jak na dlouhé běhy: Bára Soukupová

Poslechněte si podcast