Úvod
Podcasty
Zdraví
50 odstínů výživy - podcast o výživě, který jste ještě neslyšeli
10. Nové návyky, dlouhověkost, chutě na sl...
10. Nové návyky, dlouhověkost, chutě na sladké,
Poslechněte si podcast
6. 2. 2025
53 min
O epizodě podcastu
V této epizodě se podíváme na to, jak začít jednou provždy a nastavit si realistické cíle, které jsou udržitelné. Sandra se podělí o svou zkušenost s návratem po těhotenství. Probereme nejčastější problémy v jídelníčcích našich klientů v roce 2024 a jestli i nás trápí chutě na sladké. Zhodnotíme Netflix dokument Blueprint a jeho přístup k dlouhověkosti. Nakonec se podělíme o dojmy z festivalu Longevity a co pro nás znamená dlouhověkost.
V této epizodě se podíváme na to, jak začít jednou provždy a nastavit si realistické cíle, které jsou udržitelné. Sandra se podělí o svou zkušenost s návratem po těhotenství. Probereme nejčastější problémy v jídelníčcích našich klientů v roce 2024 a jestli i nás trápí chutě na sladké. Zhodnotíme Netflix dokument Blueprint a jeho přístup k dlouhověkosti. Nakonec se podělíme o dojmy z festivalu Longevity a co pro nás znamená dlouhověkost.
Popis podcastu
Jsme Týna a Sandra nebo také @tojidlo a @chytryjidelnicek a místo toho, abychom si své rozumy v tichosti nechávaly pro sebe, rozhodly jsme se je s vámi sdílet v našem podcastu a to v té nejčistší možné formě - BEZ CENZURY. Denně se setkáváme ve své praxi s výživovými mýty, které už znejistily nejednoho člověka a tak jsme si řekly, že je čas uvést je na pravou míru a vnést trochu osobních zkušeností, podložených faktů a humoru do nejčastěji propíraných témat týkajících se životního stylu, pohybu a výživy obecně.
U dobrého jídla a sklenky vína,
Týna a Sandra