Zachary David Brody

Společnost

Osobní deníky

Tělo ve 30

2 mozkové buňky v krizi

Dva třicátnici, kteří mají krizi středního mládí

Tělo ve 30. Jiná čísla, jiná pravidla. 💪🧠Proč už po třicítce nejde fungovat na čtyřech hodinách spánku? Opravdu se zpomaluje metabolismus, nebo jsme jen změnili životní styl? A proč jsme na sebe často mnohem přísnější, než bychom byli na kohokoliv jiného?V nové epizodě podcastu 2 mozkové buňky v krizi mluvíme o těle po třicítce. O spánku, pohybu, hubnutí, jídle, tlaku sociálních sítí i o tom, jak si vybudovat zdravější vztah ke svému tělu.Možná už nevydržíme pařit do čtyř do rána. Ale možná jsme konečně pochopili, co naše tělo skutečně potřebuje.

Aplikace Youradio Talk

Tělo ve 30

Poslechněte si podcast