Tělo ve 30

Tělo ve 30. Jiná čísla, jiná pravidla. 💪🧠

Proč už po třicítce nejde fungovat na čtyřech hodinách spánku? Opravdu se zpomaluje metabolismus, nebo jsme jen změnili životní styl? A proč jsme na sebe často mnohem přísnější, než bychom byli na kohokoliv jiného?

V nové epizodě podcastu 2 mozkové buňky v krizi mluvíme o těle po třicítce. O spánku, pohybu, hubnutí, jídle, tlaku sociálních sítí i o tom, jak si vybudovat zdravější vztah ke svému tělu.

Možná už nevydržíme pařit do čtyř do rána. Ale možná jsme konečně pochopili, co naše tělo skutečně potřebuje.