Top epizody: Podcasty o fitness: Trénink, výživa a motivace
Nejoblíbenější epizody za posledních 14 dní z vybrané kategorie.
1.
Fitness007
ALKOHOL | Jak velký má alkohol vliv na hubnutí? Může mi zkazit formu? Alkohol po sportu.
22. 8. 2022
43 min
2.
Fitness007
PŘEJÍDANÍ | Jak rozeznat chuť a hlad? Proč se nezajímáme, co jíme? Jak vědomě jíst.
29. 8. 2022
44 min
3.
Energiemi
Lukáš Roubík: „Pečiva se vzdávat nemusíme. Je ale zásadní rozdíl mezi bílým rohlíkem a žitným chlebem.“
7. 2. 2022
35 min
4.
Fitness007
VÁNOČNÍ SPECIÁL | O přejídání se, zdravém cukroví hubnutí i formě.
21. 12. 2023
40 min
5.
Energiemi
Lilia Khousnoutdinova: „Rozvod a rozchod není selhání. Často je to nejlepší rozhodnutí, které může být velmi přínosné.“
27. 2. 2024
34 min
6.
Fitness007
Otázky a odpovědi | Přetrénování a stres. Stagnace váhy při hubnutí. Měření inBody, má to smysl?
20. 4. 2023
44 min
7.
Fitness007
Odpovědna Petra Havlíčka | Jak dávkovat vitamíny. Funguje placebo efekt? Chci začít snídat.
13. 5. 2024
17 min
8.
MojeVize
#47: Jan Caha - fitness jako zdravý životní styl (ne závislost), založení Fitness Institutu, podnikání ve fitness, svalová hypertrofie,
12. 10. 2024
1 hod 27 min
9.
Energiemi
Lucie Podolová: „Psychika má zásadní roli v léčbě i ve vypuknutí jakéhokoliv onemocnění.“
30. 5. 2024
32 min
10.
Fitness007
Q&A | Má vliv strava na sex? Musím vařit jídlo denně? Nikotin a výkon. Navrácení menstruace.
5. 9. 2022
53 min
11.
Fitness007
Petr Havlíček o zpomaleném metabolismu | Příčiny. Příznaky. Jak zrychlit metabolismus? Lze zhubnout?
6. 6. 2024
34 min
12.
Fitness007
Petr Havlíček o přerušovaném půstu | Jaké jsou výhody pro zdraví a hubnutí? Pro koho je vhodný?
18. 7. 2024
32 min
13.
Fitness007
Za jak dlouho uvidím progres? Zdroje bílkovin. Náhrada cukru. Musím v den tréninku více jíst?
7. 5. 2020
22 min
14.
Život v gymu
#38: Láďa Kurčík, Jan Povýšil: Jak cvičit se zraněním nebo handicapem
Včera
38 min
15.
Fitness007
RŮST SVALŮ | Lze zvýšit hladinu testosteronu? Svalová hypertrofie - jak rostou svaly?
9. 6. 2021
58 min
16.
Fitness007
CHUŤ A HLAD | Petr Havlíček radí, jak vyzrát na chutě. Emoční přejídání. I malá změna stačí.
14. 12. 2023
39 min
17.
Fitness007
SYNDROM PŘETRÉNOVÁNÍ | Příčiny, rizika a prevence. Jaký má vliv na výkon a psychiku? Ztráta formy.
14. 9. 2023
36 min
18.
MojeVize
#24: Jana Soutor Raganová - naturální biohacking, udržitelné zdraví, individualita & závislost na supplementech a trénincích
21. 10. 2020
1 hod 33 min
19.
Fitness007
TYPY POSTAV | Jablko nebo hruška? Ukládání viscerálního (útrobního) tuku a rizika. Pivní pupek.
15. 8. 2022
44 min
20.
Fitness007
Petr Havlíček o doplňcích stravy | Co sám užívá a doporučil by ostatním a pro neužívá multivitamín?
25. 7. 2024
29 min
21.
Energiemi
Lucie Petrželová: „Největší síla se ukrývá ve věcech, které máme přímo pod nosem.“
8. 11. 2022
31 min
22.
MojeVize
#14: Jaroslav Pecka - mýty a chyby ve fitness, přetrénování, trénink mužů a žen
6. 5. 2020
1 hod 13 min
23.
MojeVize
#33: Jak si nastavit a vybrat vhodnou a efektivní ranní rutinu: praktické tipy a jejich význam
31. 3. 2021
26 min
24.
MojeVize
#41: Jakub Zadražil - výkon vs zdraví, přirozená asymetrie, síla unilaterálního tréninku
1. 12. 2021
1 hod 21 min
25.
Energiemi
Zuzana Novotná: „Studie jsou důležité, ale někdy stačí selský rozum a zkušenosti našich předků.“
6. 6. 2024
33 min