Karden Rabin

Jennifer Mann

Jana Stryková

Osobní rozvoj

<p>Jan Melvil Publishing je nakladatelství literatury osobního rozvoje a celoživotního vzdělávání. Přináší čtenářům stále nová témata, jejichž znalost je prostředníkem moudrých rozhodnutí a zlepšení života. Dalšími oblastmi, na které se zaměřuje je psychologie, management a byznys, zdraví a fitness, a od roku 2020 také na historii. Jan Melvil Publishing vydává především světové bestsellery. Mezi autory jsou však i čeští odborníci svých oborů.</p>

Jan Melvil Publishing

Skryté signály těla

>>„Nádherně srozumitelný průvodce sebeuzdravením.“
– Bessel van der Kolk, autor bestselleru Tělo sčítá rány <<

# O audioknize

Necítíte se vždy dobře ve vlastním těle? 
Trápí vás stres, úzkosti, či nevysvětlitelné bolesti?
A co kdybyste dnes zjistili, že řešení máte na dosah?

Autoři, přední odborníci na propojení těla a mysli, pomohli tisícům klientů s nejrůznějšími diagnózami a obtížemi. U většiny z nich nacházeli společného jmenovatele: dysregulovanou nervovou soustavu.

Ve své knize představují revoluční a přitom maximálně praktický přístup inspirovaný somatickou terapií a polyvagální teorií. Vědecké poznatky propojují s účinnými technikami, které vás naučí porozumět řeči svého těla, zklidnit přetížený nervový systém a konečně se začít uzdravovat – zevnitř.

# V knize se mimo jiné dozvíte:
- Za mnoha chronickými problémy včetně migrény, únavy a zažívacích potíží nemusí stát nemoc, ale nadměrně vybuzená nervová soustava.
- Dlouhodobý stres mění strukturu vašeho mozku – oslabuje propojení neuronů a narušuje emoční regulaci.
- Lidský nervový systém vnímá záplavu e-mailů a notifikací podobně, jako kdysi vnímal útoky šelem.
- Stresu neuniknete, můžete se ho ale naučit zvládat – díky práci s dechem, vnímáním těla a všímavostí.
- Cílem seberegulace není nenechat se ničím rozhodit, ale dokázat se vždy vrátit do „okna tolerance“.

>> Vaše tělo nemusí být rozbité. Může být jen přetížené.
A právě vy mu můžete pomoct se uzdravit. <<


# O autorech

Jennifer Mann 

Mezinárodně uznávaná terapeutka zaměřená na neurofyziologii a celostní přístup k léčbě chronických obtíží. Sama dlouhodobě trpěla úzkostmi, chronickou bolestí a řadou „nevysvětlitelných“ příznaků. Když jí lékaři oznámili, že její život už nikdy nebude jako dřív, odmítla se s tím smířit a rozhodla se hledat odpovědi i nový směr pro svou klinickou praxi.
Její uzdravení se stalo základem pro vznik terapeutického přístupu zaměřeného na regulaci nervového systému. Jennifer žije na Bali se svým manželem a synem.

Karden Rabin

Specializuje se na léčbu potíží spojených s přetížením nervové soustavy. Jeho profesní dráhu zásadně ovlivnila osobní zkušenost s chronickou bolestí zad. Když tradiční přístupy selhaly, začal se intenzivně věnovat hlubším souvislostem mezi tělem, stresem a emocemi.
Dnes propojuje neurovědu s terapeutickou praxí a mimo jiné se podílí na činnosti Trauma Research Foundation, vedené Besselem van der Kolkem. Žije s manželkou a dvěma dcerami v Massachusetts.

#Ukázka z knihy

>> Pokud svému tělu dokážete naslouchat, když šeptá, nebudete pak muset poslouchat jeho křik. <<

Aby člověk ve svém životě něco změnil, musí mít buď inspiraci, nebo být zoufalý. Sice upřímně doufáme, že zrovna vy cítíte inspiraci, ale řadu z  vás k tématu této knihy jistě přivedlo právě zoufalství (stejně jako nás). Možná se potýkáte se stresem, úzkostmi a nevyřešenými traumaty. Možná byste se rádi uzdravili, cítili se dobře ve svém těle a našli klid v duši, ale nevíte, jak na to, jak přestat pouze přežívat a začít konečně doopravdy žít. Milí čtenáři, jestliže jste sáhli po této knize, bezpochyby jste vykročili na cestu k uzdravení. Projděte si následující stránky vlastním tempem a snad vám ukážou, co všechno už vlastně víte, a pomůžou vám dosáhnout stavu, v němž se budete cítit jako doma, místo abyste se pořád něčím trápili.

Osudy dobrého vojáka Švejka IV.

Pokračujeme ve vydávání Haškových Osudů dobrého vojáka Švejka, čtených Janem Werichem. 

Další část kompletní nahrávky nejslavnějšího českého románu

Bližšie k zemi

Atentát na Reinharda Heydricha

Nejznámější česká kniha o atentátu na Heydricha Podrobná literární rekonstrukce atentátu na zastupujícího říšského protektora, provedeného československými výsadkáři 27. května 1942. Napínavá historie odvážného činu československých parašutistů, jeho pozadí a zajímavé okolnosti. Vyprávění o statečnosti drobných českých lidí, účastníků domácího odboje, kteří neváhali nasadit své životy a bez jejichž pomoci by uskutečnění atentátu nebylo možné. Příběh o hrdinném činu, jenž odstartoval kruté represe nacistického režimu, patří k nejčtenějším titulům našeho nejvýznamnějšího autora literatury faktu Miroslava Ivanova. Kniha Atentát na Reinharda Heydricha se dočkala řady reedic a překladů do mnoha jazyků. Interpretem audioknihy je herec František Kreuzmann.

Mozart v Praze / Mozartiana

Z komentáře Vladimíra Justla k původnímu albu SV 8353 "Mozartiana" vydanému v Supraphonu v roce 1966 a nyní vycházejícímu poprvé digitálně:
Mozartovské téma sdružilo na společné desce dva typově odlišné autory - Jaroslava Seiferta a Vladimíra Holana. Už skutečnost, že vedle lyrického básníka vzpomínky a pěvce lásky a krás této země je to básník tragik, filosof a nesmířený diagnostik tohoto světa, napovídá, že půjde o dvojí pohled, že Seifertův Mozart bude značně odlišný od Mozarta Holanova. Odlišnosti, stylově vskutku zásadní, tu jsou, ale vynořují se i překvapivé shody: výchozí pohled, určující představa Mozarta umělce i člověka. Hravý Seifertův verš by nepochybně sugeroval, že básníkovi půjde o hravého Mozarta, o rokokového skladatele dvorních menuetů, o Mozarta jak byl u nás (ovšemže chybně) po řadu let interpretován...Seifertův Mozart je především Mozartem v Praze, tedy Mozartem Dona Giovanniho, a tedy: Mozartem tragickým...Jaroslav Seifert píše svůj cyklus...roku 1951. To zn. záhy poté, co mu vychází rovněž tragicky viděná a cítěná Píseň o Viktorce, která se právě v době vzniku Mozarta v Praze stala záminkou k tažení proti básníkovi. V této chvíli tedy, kdy i tento básník je sám, píše Seifert svůj cyklus; nutně se tak odraz dané reality objevuje i v jeho tvorbě, zvláště jde-li o verše o osudu umělce. Snad i proto je Seifertův Mozart viděn prizmatem smrti...Není pochyb - a současný hudební svět to právem připomíná - že Mozart byl umělcem v podstatě tragickým. 
Tu tragiku vyslovil Vladimír Holan už ve svých prvních Mozartianech, psaných jako hold v Mozartově roce 1937, tedy v roce 150. výročí premiéry Dona Giovanniho.V letech 1952-54 se vrátil k tomuto tématu znovu. Při souborném vydání Mozartian roku 1963 o tom řekl: "Tragika Mozartova osobního života dolehla a mne tehdy opět a silněji. Ano:tragika! Považuji W.A. Mozarta za největšího hudebního skladatele, za jednoho z nejtragičtějších hudebníků vůbec - i kdyby nenapsal nic jiného než předehru k Donu Juanovi. Je trapné, že většina lidí v něm vidí hravého, rokokového tvůrce tónů. Mozart - toť zjev univerzálný". Tato univerzalita a zároveň jednota lidského údělu a uměleckého osudu Vladimíra Holana přitahovala. A tak byla napsána..další z básníkových variant na téma člověk a jeho drama, umělec a jeho poslání....Literatura málokdy nabízí tak ideální spojení, jaké představuje tematicky totožný, tak příbuzný i tak odlišný, ale navzájem celistvý cyklus Seifertův a Holanův. Je dobře, že bylo možné tomuto textu nabídnout dva tak ideální a osobité interprety, jako je Václav Voska a Radovan Lukavský. Umělce, kteří prokazují, že básníkovo slovo má být také nahlas sdělováno.

Aplikace Youradio Talk

Audiokniha Skryté signály těla

Bližšie k zemi

Mozart v Praze / Mozartiana

Atentát na Reinharda Heydricha

Osudy dobrého vojáka Švejka IV.