#8: MobilitaMentalita
V osmém díle Zrnka Písku se pobavíme nejprve o mobilitě a protahování a v druhé části zabrousíme do nastavení mysli a povíme si, proč se nevyplatí každý den jíst čokoládku.
Popis podcastu
Pravidelný lezecký podcast, ve kterém Jonda Kopecký a Kuba Novotný rozebírají lezeckou techniku, zdravý pohyb, trénink a postřehy ze světa lezení.
Produced by: Brett Marshall Lefferts
Support: https://herohero.co/zrnkopisku
Web: https://zrnko.pisku.cz
Instagram: @zrnko.pisku
Email: podcast@zrnko.pisku.cz