Prežil COVID a nameral ho na prsteni Oura | zpdz podcast #005

Kajo už mal COVID19. Takmer mesiac po tom, ako ho dostal je subjektívne späť len na 67 %. Čo na tejto ceste zatiaľ zažil? Aké mal príznaky? Čo mu pomohlo? Ako sa mu podarilo zabrániť tomu, aby COVID19 preniesol na otca v jednej domácnosti? Kajo je členom nášho Spoločenstva prsteňa Oura. Vďaka tomu vieme analyzovať, ako na chorobu zareagoval jeho pokojový tep, HRV, telesná teplota a frekvencia dýchania. Ako pomáhajú tieto ukazovatele pri opatrnom návrate k fyzickej aktivite?

Karel Lacina v Go Create:

https://www.go-create.sk/health-coaching

Kajov Instagram:

https://www.instagram.com/kajolacina/?hl=en

Tu je #zpdz, v ktorom je text „Vydýchni si“ o relaxačných účinkoch výdychu alebo spevu:

https://www.jurajkarpis.com/2020/07/15/budu-nehnutelnosti-rast-zpdz-083/

Tu som písal viac k Oura prsteňu:

https://www.jurajkarpis.com/2019/01/07/one-ring-to-rule-them-all-recenzia-oura-ring/

Spomínaná stránka s krvnými testami:

www.mojakrv.com

Tu si podcastové štúdio, v ktorom nahrávame môžete prenajať aj vy:

https://www.podcaster.sk/

Ako audio nájdete tento diel tu:

https://anchor.fm/juraj-karpis alebo na všetkých ostatných obľúbených podcastových platformách.

Music: 4bstr4ck3r_Soundboy