![Obrázek epizody Houpačky: Vyčistit zuby, napít se, vyčůrat a spát! Nefunguje? Poslechněte si, jak vyzrát na dětský spánek](https://i.actve.net/youradio_news/tracks/6/5/650d1149da9c3c0ca22ecb6326858c108f34bf3c.png)
Houpačky: Vyčistit zuby, napít se, vyčůrat a spát! Nefunguje? Poslechněte si, jak vyzrát na dětský spánek
![Obrázek epizody Houpačky: Vyčistit zuby, napít se, vyčůrat a spát! Nefunguje? Poslechněte si, jak vyzrát na dětský spánek](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/6/f/6f41355464b6021e1b85966011fa0305bf719e89.png)
Poslechněte si podcast
11. 3. 2021
22 min
Martina se tentokrát online spojila s mámami Míšou a Marií a povídaly si o tom, jaké mají spací rituály. Jak dlouhý a kvalitní je spánek rodičů malých dětí? Co pomůže k rychlejšímu úsínání a co jsou naopak osvědčení zabijáci dětského spánku? Jedno je ale jasné – když děti nakonec usnou, jsou to ti nejkrásnější tvorové pod sluncem.
Martina Poliaková