Český rozhlas

Společnost

Balanc: Emoční gramotnost bychom měli učit na školách, předejdeme zdravotním problémům

Český rozhlas - Životní styl

O životě, cestování, módě, zdravém životním stylu a ještě něco navíc.

„Emoce jsou zpráva o tom, co se nám děje, a impuls pro akci,“ říká v Balancu psycholog, psychoterapeut a zakladatel kliniky Psyon Stanislav Milotinský. Emoce jsou jako pošťák, mají doručit zprávu. My ji máme zaznamenat a vyjádřit, dostaneme impuls k nějaké činnosti. Co když ale emoční poštu ignorujeme nebo o ní vůbec nevíme? Naučit se poznat emoce a regulovat je důležité pro duševní i fyzické zdraví.<br><br>Všechno z tématu Životní styl můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/topic/view/059560f8-1b2b-4dff-aaf1-7188c60ce5d4?utm_source=rss&utm_medium=topic&utm_campaign=57d7abbc-c623-3a12-989f-743b5d14178f">mujRozhlas.cz</a>.

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Balanc: Emoční gramotnost bychom měli učit na školách, předejdeme zdravotním problémům

Poslechněte si podcast