Protistresová meditace pro podporu uzdravení a celkovou harmonii
Dnes pro vás mám připravenou meditaci, jejímž cílem je naprosté uvolnění a zklidnění. Je zaměřená na podporu aktivace procesu uzdravení, sebelásky a sebepřijetí. 💫🫶🏻
Pojďte se mnou projit k řece, ponořme nohy do její vody a nechme na sebe působit energii přírody. 🦋🌟🌿
Během meditace můžete položit ruce na srdce, obejmout sebe sama nebo jemně hladit obličej, přičemž hladění v oblasti klíčních kostí může být obzvláště uklidňující. Neváhejte se takto vyjádřit podporu; proces uzdravování se nemůže plně rozvinout, pokud k sobě nejste laskaví a nemilujete se.
Tato meditace je plná laskavosti a klidu, oslovuje vás laskavým tónem, jako by vám mluvil milující rodič. Pokud se rozhodnete tuto meditaci ještě více podpořit tím, že se obejmete nebo podniknete podobný krok, pouze tím svůj zážitek umocníte. 🌟
Pamatujte, že bolest, trauma a energie nedostatku lásky jsou uloženy v našich tělech, jež po nás touží po lásce. Vyžadují laskavý dotek a milující energii především od nás samotných, což se následně promítá do různých podob v našem vnějším světě. ❤️💫✨
Popis podcastu
Tento podcast je bezpečný prostor pro ženy, které chtějí lépe porozumět sobě, svým emocím a vztahům.
Najdeš tu jemné meditace, uklidňující afirmace a citlivý pohled na nervový systém, vnitřní prožívání a vztahové vzorce – bez tlaku, bez nálepek a bez nutnosti se opravovat.
Je tu pro chvíle, kdy se cítíš přetížená, reaguješ jinak, než bys chtěla, máš pocit vnitřního chaosu, nebo jen toužíš po klidu a návratu k sobě.
Nemusíš nic dokazovat. Nemusíš být silná. Stačí přijít taková, jaká jsi.
🎧 Nové epizody vycházejí pravidelně.