#47 Adventure Race: extrémní závody pěšky, na kole a raftu – Tereza Rudolfová | Gramino
Několikadenní závody, stovky kilometrů na kole 🚴🏻♀️, pěšky a na vodě 🚣, hlava i tělo na hraně možností a ve spánkové deprivaci. Pro někoho šílenství, pro jiného čistá radost z pohybu a zdroj těch nejlepších zážitků. Přesně to jsou extrémní závody Adventure Race.
Do nového dílu podcastu Život na treku přijala pozvání Tereza Rudolfová – multisportovkyně a závodnice tělem i duší. Od skialpinismu přes triatlon a ultramaratony až po týmové Adventure Race, kde se kolo, chůze a běh střídá s pádlováním, prací s mapou 🗺️ a dalšími outdoorovými disciplínami.
S Terkou jsme probrali, co Adventure Race vlastně je a jak vypadá cesta od prvních závodů až ke kvalifikaci na mistrovství světa. Dozvíš se, jak náročná je logistika a příprava nebo proč je orientace v mapě a týmová spolupráce stejně důležitá jako fyzička. Podíváme se i na to, co se děje v hlavě, když se hromadí únava, přichází krize a ty stejně musíš fungovat dál. A nechybí ani zážitky z posledního závodu v Kanadě ⛰️ a povídání o Beskydské Sedmičce – včetně toho, jaké to je ji vyhrát. 🥇
Poslechni si 🎧 tuto dobrodružstvím nabitou epizodu s Terkou a přenes se do extrémních závodů Adventure Race. A pokud nechceš minout další díly, nezapomeň sledovat náš podcast na své oblíbené platformě. 😉
🔥 Gramino
Miluješ hory a trekování a baví tě podcast Život na treku? Podpoř naši tvorbu tím, že se vybavíš u nás Graminu. Najdeš u nás karimatky, spacáky, stany, oblečení, trailovky, atd. – prostě kompletní výbavu na treky 👉 www.gramino.cz
🙍♀️ Tereza Rudolfová
https://www.facebook.com/TerezaRudolfovaCZ
https://terezarudolfova.cz/
https://www.instagram.com/tereza_rudolfova/
📖 KAPITOLY
0:00 – Úvod
0:37 – Představení
2:45 – Úspěchy a soutěživost
4:10 – Práce a volný čas
6:44 – Sportovní začátky
11:21 – Adventure Race
14:12 – Kvalifikace na MS
16:52 – Mistrovství světa v Kanadě
26:22 – Logistika a příprava
32:04 – Orientace a práce s mapou
36:23 – Mentalita, únava a halucinace
41:10 – Krize
45:25 – Motivace
48:32 – Fyzická příprava
52:27 – Vybavení
58:53 – Cestování za závody
1:02:12 – Beskydská sedmička
1:09:07 – Běžecké plány
1:12:10 – Zranění a zážitky z Pákistánu
1:15:55 – Závěr