Jak poznat limity své mysli

Věděli jste, že vnitřní přesvědčení jsou to, co nás nejvíce posiluje i limituje zároveň?

Naše vlastní přesvědčení totiž zcela nenápadně dělají mnoho věcí s naší myslí.

🧠 jednají jako filtr – určují, jaké informace z okolí přijmeme a které odfiltrujeme

🧠 vykreslují naši realitu – rozhodují o tom, jak interpretujeme prožité události

🧠 přímo ovlivňují naše emoce – jsme díky nim motivovaní, frustrovaní, optimističtí či ve stresu

🧠 jsou hnací silou našeho chování – díky nim se pouštíme do nových věcí či stagnujeme na místě

🧠 formují kvalitu a dynamiku vztahů – ovlivňují náš přístup, komunikaci a očekávání od druhých

Co je tedy dobré o přesvědčeních vědět? Jak se dá pracovat s myslí? Jak zjistit, co si vlastně o sobě či druhých v hloubi duše myslím? Jak poznám, které moje myšlenky jsou mým největším limitem? A jak se dají omezující přesvědčení změnit?

Odpovědi na tyto i mnohé další otázky najdete právě v tomto díle. Těšit se můžete také na spoustu podnětů k zamyšlení, praktických tipů a na osobní příběhy Petera, Lenky a Dominiky a jejich klientů.

Věříme, že vás dnešní díl zaujme a bude pro vás třeba i zajímavým zamyšlením.

Kapitoly:

00:00 Úvod

00:42 Jak naše myšlenky a přesvědčení ovlivňují náš život

03:29 Jaká přesvědčení vlastně máme a odkud se berou

08:20 Jak moc platí rčení „já jsem prostě takovej“

11:59 Životní hodnoty versus vnitřní přesvědčení – co je silnější?

16:40 Jak na sobě můžu poznat, jaká přesvědčení mám a jestli mi pomáhají

23:12 Jak moc silná umí být přesvědčení a jak se z nich vymotat

31:49 Jak pracovat s vnitřními bloky a limity

33:43 Pár slov závěrem

Zaujalo vás toto téma a chtěli byste se na něj blíže podívat? Využijte bezplatnou úvodní schůzku s jedním z našich koučů na webu www.zitbeztize.cz .

Jsme ⁠Žít bez Tíže ⁠ – platforma koučů, kteří vám pomohou žít život lehčeji, bez zbytečného stresu a s větší rovnováhou.

Podcastem provází kouči Peter Švarc , Lenka Fričová a Dominika Černá Kortusová .