Anna Pašková

Petra Vojtěchová

Lucie Šišuláková

Vzdělání

Osobní rozvoj

Emoce: Vládci našeho života, nebo užitečný kompas?

Ženy v letu

Tři EFT terapeutky – Lucie, Anička a Petra – sdílí vážně i nevážně to, co pálí nás všechny. Každý díl přináší jedno aktuální téma, o kterém se často nemluví, ale mělo by. O emocích, vztazích a ženské síle. S nadhledem, upřímností i příběhy z terapeutické praxe. Pokud hledáte prostor pro zamyšlení, úlevu a laskavé vedení na cestě k sobě, jste tu správně!

Napadlo vás někdy, že ve slově emoce se skrývá slovo MOC? A že emoce mají skutečně obrovskou sílu ovlivnit naše zdraví, vztahy i to, jak se každé ráno cítíme? V druhém díle podcastu Ženy v letu rozebíráme téma, které nás ve škole nenaučili: jak porozumět vlastním pocitům a nenechat se jimi převálcovat.
Co v tomto díle probereme?
<ul>
<li>Emoční rovnice: Proč nefungujeme z 0 na 100 a kde v tom procesu můžeme „zatáhnout za brzdu“?</li>
<li>6 základních emocí: Proč potřebujeme i ty „ošklivé“ jako jsou odpor nebo smutek?</li>
<li>Vztek jako palivo: Jak proměnit destruktivní hněv v konstruktivní sílu, která nám pomůže stavět hranice?</li>
<li>Pravidlo 90 vteřin: Jak je možné, že čistá emoce trvá jen minutu a půl, a co děláme špatně, že nás dokáže trápit celé dny?</li>
<li>Láska pod drobnohledem: Je to vůbec emoce, nebo něco mnohem hlubšího?</li>
</ul>
Proč si poslechnout tenhle díl?
Dozvíte se, proč se nám v těle ukládají křivdy z dětství, co se děje, když emoce „zazdíváme“ do skříně, a proč nás tělo nakonec vždycky prozradí skrze psychosomatiku. Ať už řešíte panické ataky, návaly vzteku u dětí (nebo u sebe), nebo jen chcete lépe rozumět tomu, co se ve vás odehrává – tento díl vám dá návod, jak začít žít s emocemi v souladu.
„Emoce jsou jako vlny. Nemůžeme je zastavit, ale můžeme se na nich naučit surfovat.“
Pojďte se s námi podívat do hlubin vlastní duše a zjistit, že i ten nejčernější smutek má své dno, od kterého se dá odrazit.
---
Kdo vás provází podcastem?
<ul>
<li><a href='https://www.eft-terapeutka.cz/'>Anna Pašková</a></li>
<li><a href='https://www.efterapie.cz/'>Petra Vojtěchová</a></li>
<li>Lucie Šišuláková</li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

Emoce: Vládci našeho života, nebo užitečný kompas?

Poslechněte si podcast