Posedla

Sport

67. Martin Bernátek: jak přežít ve zdraví až do důchodu (a proč si to musíš odšlapat)

Ze života v sedle (Life in the Saddle)

Jakmile se člověk jednou zamiluje do cyklistiky, stává se navždy posedlým. Vítejte u povídání pro všechny, kteří si jízdu na dvou kolech vybrali jako svůj životní styl.

My jsme Posedla, Jirka a Martin, severočeši, geografové, milovníci hor (zejména Lužických) a pohybu v přírodě. V sedle trávíme tisíce kilometrů ročně a cyklistika je naší neutichající vášní. Během našich rozhovorů se nehodláme stavět do rolí trenérů a profesionálů, ale budeme se snažit naslouchat zkušenostem a příběhům ze života v sedle našich hostů.

„Work-life balance je bullshit.“ Tuhle větu od <a href="https://www.linkedin.com/in/martin-bern%C3%A1tek-brandleadership/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Martina Bernátka⁠</a> neuslyšíš v žádném motivačním podcastu, ale v tom našem zazní hned zkraje – a dává smysl. Když chceš něco dokázat, musíš jít naplno. A když chceš žít dlouho a zdravě, nestačí sypat suplementy – základ je spánek, pohyb a jídlo.Martin je rekreační cyklista, vítěz i „nevítěz“ L’Etape, člen klubu Okolo.cc, účastník šílených závodů na trenažerech, sběratel Porsche a hlavně podnikatel, který po úspěchu s Ovečkárnou teď staví značku OlaOla a propaguje myšlenku dlouhověkosti pod názvem PF2050.Jak se dá díky kolu zlepšit zdraví i psychika? Proč máme tendenci longevity překomplikovávat? A co se dozvěděl o sobě při hledání vlastní hranice mezi výkonem a životní pohodou?Díky, že náš posloucháš! Pokud se ti náš pořad líbí, nezapomeň ho prosím ohodnotit na Apple Podcasts, Spotify či na Seznam Podcasty. Prostě všude tam, kde nás posloucháš právě ty. Každé hodnocení, komentář a zpětná vazba nás totiž posouvají vpřed!Speciální poděkování patří taky Tomášovi a Jakubovi alias <a href="https://www.instagram.com/kluci_z_tkm/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠klukům z TKM⁠⁠⁠⁠</a>, kteří nám umožňují nahrávat v jejich studiu. Web: <a href="https://posedla.com/cs-cs" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠posedla.cc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/posedla.cc/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@posedla.cc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/posedla.cc" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@posedla.cc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>Twitter: <a href="https://twitter.com/posedla_cc" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@posedla_cc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@posedla_cc" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@posedla_cc</a>

Aplikace Youradio Talk

67. Martin Bernátek: jak přežít ve zdraví až do důchodu (a proč si to musíš odšlapat)

Poslechněte si podcast