Český rozhlas

Medicína

Zdraví

Sauna pomůže s bolestmi kloubů i hlavy, také snižuje riziko cévních onemocnění

Zdravíčko

S lékaři a dalšími odborníky o zdraví, nemocech, léčbě i prevenci.<br><br>Všechny díly podcastu Zdravíčko můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/cf3a7dfd-ad2d-31ee-b5ee-b08d92693338?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=cf3a7dfd-ad2d-31ee-b5ee-b08d92693338_description">mujRozhlas.cz</a>.

Odborná lékařská studie ukázala, že čím častěji její účastníci chodili do sauny, tím více u nich klesalo riziko úmrtí na kardiovaskulární choroby. A to až o 18 procent. Je ale nutné dodat, že šlo o lidi zdravé, kteří si stav svého srdce saunováním preventivně zlepšili, a že navštěvovali saunu po dobu deseti let minimálně třikrát týdně. Na to asi málokdo z nás nachází čas. I občasné saunování ovšem přináší lidskému tělu prokazatelné benefity.

Odborná lékařská studie ukázala, že čím častěji její účastníci chodili do sauny, tím více u nich klesalo riziko úmrtí na kardiovaskulární choroby. A to až o 18 procent. Je ale nutné dodat, že šlo o lidi zdravé, kteří si stav svého srdce saunováním preventivně zlepšili, a že navštěvovali saunu po dobu deseti let minimálně třikrát týdně. Na to asi málokdo z nás nachází čas. I občasné saunování ovšem přináší lidskému tělu prokazatelné benefity.<br><br>Všechny díly podcastu Zdravíčko můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/cf3a7dfd-ad2d-31ee-b5ee-b08d92693338?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=6a94d486-8a88-340d-8c43-4592ee62dc30">mujRozhlas.cz</a>.

Aplikace Youradio Talk

Sauna pomůže s bolestmi kloubů i hlavy, také snižuje riziko cévních onemocnění

Poslechněte si podcast