Český rozhlas

Zdraví

Balanc: Proč se stydíme požádat o pomoc? Životním krizím se nelze vyhnout, naučte se je zvládat

Český rozhlas - Zdraví

Tipy a rady, jak pečovat o sebe i své blízké.<br><br>Všechno z tématu Zdraví můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/topic/view/fa2ccd7c-c6e6-4e3e-8ce6-be37d514744e?utm_source=rss&utm_medium=topic&utm_campaign=fa2ccd7c-c6e6-4e3e-8ce6-be37d514744e_description">mujRozhlas.cz</a>.

„Na krizi se dívám jako na důsledek setkání s překážkou, kterou neumíme přiměřeně řešit,“ řekl v pořadu Balanc psychoterapeut a krizový intervent Peter Porubský. Krizím se nelze ani vyhnout, ani se na ně dokonale připravit. Můžeme se ale učit je zvládat a posilovat odolnost. Není ostuda říci si o pomoc odborníkům, často ale pomůžou i přátelé nebo rodina. Překážkami mohou být izolace, stud, příliš vysoké nároky, které máme sami na sebe. Jak se naučit zvládat krize?

Aplikace Youradio Talk

Balanc: Proč se stydíme požádat o pomoc? Životním krizím se nelze vyhnout, naučte se je zvládat

Poslechněte si podcast