Dnešní téma je věnováno intuitivnímu jídlu a hledání zdravé rovnováhy mezi tím, co je nutričně výživné a co nám dělá radost. Budeme se bavit o tom, jak...👉 se vyhnout extrémům dietní kultury a jak si udržet zdravý vztah k jídlu.
👉 zjistíš, že zdravé jídlo je základem nejen pro fyzické, ale i psychické zdraví.
👉 zaměříme se na to, jak se můžeš naučit milovat zdravé jídlo, aniž by ses cítila, že jsi na přísné dietě.
👉 ukážu ti, jak je možné jíst zdravě většinu času, ale přitom si občas dovolit i něco méně zdravého, bez pocitů viny nebo sebetrýznění.
Nová Masterclass ZDARMA je tady! "Zhubni v hlavě, zhubni v pase" již 22-23. ledna živě.
Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda!
Sleduj mě na IG!
Nebo se přidej do FB SKUPINY!
Dnešní téma je věnováno intuitivnímu jídlu a hledání zdravé rovnováhy mezi tím, co je nutričně výživné a co nám dělá radost. Budeme se bavit o tom, jak...
👉 se vyhnout extrémům dietní kultury a jak si udržet zdravý vztah k jídlu.
👉 zjistíš, že zdravé jídlo je základem nejen pro fyzické, ale i psychické zdraví.
👉 zaměříme se na to, jak se můžeš naučit milovat zdravé jídlo, aniž by ses cítila, že jsi na přísné dietě.
👉 ukážu ti, jak je možné jíst zdravě většinu času, ale přitom si občas dovolit i něco méně zdravého, bez pocitů viny nebo sebetrýznění.
Nová Masterclass ZDARMA je tady! "Zhubni v hlavě, zhubni v pase" již 22-23. ledna živě.
Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda!
Sleduj mě na IG !
Nebo se přidej do FB SKUPINY!
Zdravý lifestyle není jenom způsob stravování, ale především způsob myšlení. Tento podcast je pro ženy, které jsou unavené z povrchních rad o tom, jak jíst a žít zdravě a chtějí nakouknout pod pokličku toho, co to znamená “je to v hlavě”. Netoxický vztah nejenom k jídllu, ale taky ke svému tělu a k sobě samotné… tam začíná zdravý lifestyle, který nedržíš jenom jednu plavkovou sezonu!
Jsem Kristiána Černá, koučka holistického zdraví, RTT terapeutka a lifestyle mentorka. Zvu tě na naše společné každotýdenní rozhovory, které odkrývají souvislosti a drtí představy o tom, že práce s mindsetem je w
