Záznám webináře Špinavé tajemství kalorického deficitu a nepravidelného jídla
Záznam webináře s Kristy o tom, proč ti tvrdý kalorický deficit a nepravidelné jídlo můžou hubnutí spíš sabotovat než pomáhat.
Myslíš si, že čím míň sníš, tím líp? Nebo prostě nestíháš jíst pravidelně a doufáš, že to tělu nevadí? Tenhle webinář odhalí „špinavé tajemství" za extrémním šetřením a vynechávaným jídlem, a proč se výsledky pak nedostaví, i když to s sebou myslíš dobře.
Přes 8 let provází ženy z kolotoče neúspěšného hubnutí k výsledkům, které konečně drží.
Více o programu najdeš tady: 👉 https://mindbykristiana.cz/nejdriv-zhubni-v-hlave-konecne-zhubni-v-pase
Popis podcastu
Zdravý lifestyle není jenom způsob stravování, ale především způsob myšlení. Tento podcast je pro ženy, které jsou unavené z povrchních rad o tom, jak jíst a žít zdravě a chtějí nakouknout pod pokličku toho, co to znamená “je to v hlavě”. Netoxický vztah nejenom k jídllu, ale taky ke svému tělu a k sobě samotné… tam začíná zdravý lifestyle, který nedržíš jenom jednu plavkovou sezonu!
Jsem Kristiána Černá, koučka holistického zdraví, RTT terapeutka a lifestyle mentorka. Zvu tě na naše společné každotýdenní rozhovory, které odkrývají souvislosti a drtí představy o tom, že práce s mindsetem je w