1.DÍL MINISÉRIE 8LET ŠTÍHLE: Jak jsem ve skutečnosti zhubla a udržela si váhu posledních 8 let?
O epizodě podcastu
Nečekej makra, nečekej kalorie, ale nečekej ani tipy na cvičící rutinu.
V této 3 dílné minisérii budu mluvit o hubnutí, o tom jak dosáhnout a udržet si ideální váhu, která je odrazem fyzického a mentálního zdraví. Jak jsem tuto váhu dosáhla já a co jsem musela udělat jako nevyhnutelný 1. krok.
Hledáš tunu obsahu zdarma? Tudy:
Masterclass ZDARMA "Spravíš si to v hlavě, spravíš si to v pase."
Sleduj mě na IG!
Nebo se přidej do FB SKUPINY!
Nečekej makra, nečekej kalorie, ale nečekej ani tipy na cvičící rutinu.
V této 3 dílné minisérii budu mluvit o hubnutí, o tom jak dosáhnout a udržet si ideální váhu, která je odrazem fyzického a mentálního zdraví. Jak jsem tuto váhu dosáhla já a co jsem musela udělat jako nevyhnutelný 1. krok.
Hledáš tunu obsahu zdarma? Tudy:
Masterclass ZDARMA "Spravíš si to v hlavě, spravíš si to v pase."
Nebo se přidej do FB SKUPINY!
Popis podcastu
Zdravý lifestyle není jenom způsob stravování, ale především způsob myšlení. Tento podcast je pro ženy, které jsou unavené z povrchních rad o tom, jak jíst a žít zdravě a chtějí nakouknout pod pokličku toho, co to znamená “je to v hlavě”. Netoxický vztah nejenom k jídllu, ale taky ke svému tělu a k sobě samotné… tam začíná zdravý lifestyle, který nedržíš jenom jednu plavkovou sezonu!
Jsem Kristiána Černá, koučka holistického zdraví, RTT terapeutka a lifestyle mentorka. Zvu tě na naše společné každotýdenní rozhovory, které odkrývají souvislosti a drtí představy o tom, že práce s mindsetem je w