Jak předcházet osteoporóze: Klíčové tipy pro zdraví kostí, které musíte znát!

Osteoporóza byla dlouho považována za problém starších lidí, zejména kvůli postupnému ubývání minerálních látek z kostí a zhoršenému vstřebávání živin. Nejvíce jsou ohroženy ženy po menopauze, protože u nich dochází k výraznému poklesu hladiny hormonů, které do té doby přirozeně chránily zdraví kostí. Dnes však osteoporózou trpí stále mladší lidé, včetně dětí.