Víme, proč nehubnete! Zde jsou 4 nejčastější chyby

Kdo by to neznal, cvičíte, že už více nemůžete, jíte zdravě, ale váha vám nechce jít dolů? Po půl roce marného snažení vám postupně odejde i motivace. Máme pro vás několik nejčastějších příčin, proč se tak děje. Důvod totiž může být až směšný, a to skutečnost, že vaše úsilí je až moc velké. Důležitý je totiž mimo cvičení i odpočinek.