Jak se z „vesnické holky“, která běhala maximálně s lakroskou, stane inspirace pro začínající běžce? Co dokáže sdílená motivace a týmová atmosféra?
Po úrazu kolene Věrka ukončila kariéru v lakrosu a objevila běhání . Jak zvládla první kroky, mentální překážky a během šesti měsíců přešla od prvních kilometrů až k půlmaratonu?
Poslechněte si tipy pro začátečníky , rady o pomalém tempu, trpělivosti a významu sdílení ve skupině. Věrka dokazuje, že běh není jen výkon – je to způsob, jak získat sílu, pozitivní mysl a skvělé lidi kolem sebe.
Sledujte nás na sociálních sítích!
Popis podcastu
🎙️ Za běhu – čtyři matky, stovky kilometrů, tisíce myšlenek. Podcast natáčený přímo za běhu. 🏃🏼♀️🏃🏻♀️🏃♀️🏃🏽♀️