Za běhu

Sport

Běh

2# Jak najít čas na běhání?

🎙️ Za běhu – čtyři matky, stovky kilometrů, tisíce myšlenek. Podcast natáčený přímo za běhu. 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️🏃‍♀️🏃🏽‍♀️

Nemáte čas na běhání? V této epizodě zjistíte, jak skloubit trénink s pracovním i rodinným životem. Vyplatí se „obětovat“ část nabitého dne právě běhu? Je sobecké se o víkendu utrhnout, nebo tím dětem ukazujeme dobrý příklad? A je vůbec možné běhat rozumně, když pracujete na směny?Poradíme vám, jak běh spojit s nákupem či vyzvedáváním dětí, jak ušetřit čas při převlékání a jak zefektivnit rodinný čas o víkendu. Poslechněte si praktické tipy a zjistíte, že ten, kdo chce, vždy způsob najde. Sledujte nás na sociálních sítích!<ul><li><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61585225500005">⁠⁠Facebook⁠⁠</a></li><li>⁠<a href="https://www.instagram.com/za_behu?igsh=NWhvc205d2hhcno2&utm_source=qr">⁠Instagram</a></li></ul>

Aplikace Youradio Talk

2# Jak najít čas na běhání?

Poslechněte si podcast