Spánek, stres, bolestivá menstruace, (peri)menopauza i andropauza – jak na prevenci v praxi vám popíšou Irena a Míša z projektu Hackni život.
Jak zlepšit svůj spánek, stres a nastavování hranic?
Dotýkáme se bolestivé menstruace jako signálu hormonální nerovnováhy a možností podpory stravou, bylinami a individuálním přístupem, stejně jako perimenopauzy/menopauzy a toho, že přechod nemusí být hrůza.
Popis podcastu
Vítejte u "Wild Cast" – podcastu, kde se ponoříme do tajů kvalitního, autentického a dobrého života. Každý měsíc se setkáváme s inspirativními hosty, kteří sdílejí své příběhy a odborné znalosti o tom, jak žít naplno a pravdivě. Připojte se k nám a objevte nové perspektivy na wellness, osobní růst a smysluplné životní volby, které mění život k lepšímu. "Wild Cast" je vaše pravidelná dávka inspirace, určená k tomu, aby vám pomohla najít a udržet si svůj autentický životní styl.