10.díl wellness výživa
O epizodě podcastu
Jídlo, to naše oblíbené jídlo a baštění chlebíčku, čokolády a zmrzky. Musíme si přiznat, že část naší evropské populace
má problém s životosprávou a pak i nadváhou. Na téma jídla můžeme poradit jedno. Najít si vlastní cestu jak přistupovat
ke stravě. Někdy dát si kousek čokolády může být to nejlepší, co můžeme pro své tělo a hlavu udělat. Někdy nezřízeně po večerech
vyluxovat ledničku a ulevit si od psychické či fyzické bolesti zapříčiní jen další bolest.
Pro vás Jana & Michal
Jídlo, to naše oblíbené jídlo a baštění chlebíčku, čokolády a zmrzky. Musíme si přiznat, že část naší evropské populace
má problém s životosprávou a pak i nadváhou. Na téma jídla můžeme poradit jedno. Najít si vlastní cestu jak přistupovat
ke stravě. Někdy dát si kousek čokolády může být to nejlepší, co můžeme pro své tělo a hlavu udělat. Někdy nezřízeně po večerech
vyluxovat ledničku a ulevit si od psychické či fyzické bolesti zapříčiní jen další bolest.
Pro vás Jana & Michal
Popis podcastu
Bavíme se o tématech, která souvisí s lidským zdravím, životním stylem a tím, jak běžně trávíme své dny. Snažíme se šířit myšlenku, že wellness nejsou jen lázně a vířivky, ale spíš zdravý a vyrovnaný způsob života, který si může dopřát každý z nás každý den.