Jan Müller: Máme hory, řeky a top sportoviště, ale radši tloustneme na gauči.

Do další epizody podcastu Vzhůru na sever dorazil Jan Müller, kterého u nás v regionu nikdo nezná jinak než pod přezdívkou Mašina. Kadaňský patriot, bývalý profesionální hokejista a dnes nutriční terapeut, nám narovinu popsal, proč většina moderních diet nedává smysl a jak těžké bylo vybudovat z nuly úspěšnou tělocvičnu jen s činkami v batohu.

V této epizodě se detailně věnujeme těmto tématům:

• Z garáže k vlastní značce: Jaké to je rozjíždět fitko na malém městě, stěhovat se s vybavením na zádech a ustát začátky, kdy klienti na poslední chvíli ruší tréninky?

• Mýty o hubnutí: Proč jarní detoxy, keto diety a hladovění dlouhodobě nefungují a proč paradoxně musíte jíst víc, abyste tělu dodali energii k hubnutí?

• Severočeská mentalita: Jsme ve sportu opravdu takoví drsňáci, jak se o severu říká, nebo spíš zpovykaní klienti, kteří potřebují neustálou péči a vlastní karimatku?

• Plnou parou vpřed: Co mají společného lidé, kteří u Honzy shodili desítky kilogramů, zbavili se léků na tlak a kompletně překopali svůj životní styl?

Pusťte si epizodu o tom, proč ke skvělé formě nevedou žádné instagramové zkratky a proč bychom měli přestat neustále obelhávat sami sebe! 🎙️

👇 Jaká je vaše nejčastější výmluva, proč zrovna dnes nemůžete jít cvičit? Podělte se o svůj názor a nezapomeňte náš podcast SLEDOVAT.

Děkujeme partnerům, kteří podporují podcast Vzhůru na sever:

🎭 Kulturní centrum Klášterec nad Ohří – Dům plný pohody | kultura.klasterec.cz 🌿 Resort Oblík – Moderní únik do přírody | www.oblik-resort.com 🍷 Vinařství Mikulášek Vičice – Tradiční chuť regionu | www.vinarstvi-mikulasek.cz