Ep. 56: Vnitřní zima

V dnešní epizodě se ponoříme do tématu vnitřního zpomalení – toho jemného, tichého období na konci roku, kdy se naše tělo i mysl přirozeně stahují dovnitř, zatímco svět kolem nás zrychluje. Mluvíme o nesouladu mezi vnitřním rytmem a vnějšími nároky, o zimním slunovratu, o únavě, která se ozývá tam, kde se dlouhodobě držíme nad své možnosti, i o tom, proč mohou být prosincové týdny pro vysoce citlivé lidi tak náročné.

Epizoda nabízí pohled na hranice, péči o sebe, drobné i hlubší formy odpočinku a otázky, které nám můžou pomoct naladit se na to, co skutečně potřebujeme. Možná tak letos dovolíme Vánocům, aby byly klidnější, pomalejší a víc naše.

Děkuju za poslech a za veškerou podporu v roce 2025. Přeju pokojný závěr roku a těším se, až se uslyšíme zase v lednu.