Eliška Henzlová

Vzdělání

Osobní rozvoj

Ep. 41: Vliv vysoké citlivosti na spánek

Vysoce citliví lidé

Projekt o vysoké citlivosti, péči o své duševní zdraví a psychologii nejen pro vysoce citlivé.

Epizoda podcastu se věnuje problematice spánku u vysoce citlivých lidí. Není neobvyklé, že se nám špatně spí, dlouze usínáme, snadno se probudíme... naše reaktivita spánku bývá vyšší než je obvyklé. Naštěstí to není konec světa – existují různé přístupy i triky, jak si pomoci, aby náš spánek skutečně byl kvalitnější a dostupnější. Příjemný poslech!

<p>Epizoda podcastu se věnuje problematice spánku u vysoce citlivých lidí. Není neobvyklé, že se nám špatně spí, dlouze usínáme, snadno se probudíme... naše reaktivita spánku bývá vyšší než je obvyklé. Naštěstí to není konec světa – existují různé přístupy i triky, jak si pomoci, aby náš spánek skutečně byl kvalitnější a dostupnější. Příjemný poslech!</p>

Aplikace Youradio Talk

Ep. 41: Vliv vysoké citlivosti na spánek

Poslechněte si podcast