#34 Přehlcenost sociálními médii. Co se mozek naučil, se může i odnaučit
O epizodě podcastu
Na neustálé scrollování jsme si už zvykli. Prostupuje vším, co děláme. Občas nám pomáhá třeba při seberozvoji, vzdělávání, komunikaci s blízkými nebo snaze zůstat v obraze. Jindy nás dovádí k prokrastinaci a úzkostem. Máme pocit, že nám postupně uniká pozornost, motivace a produktivita, připadáme si otupělí, roztěkaní a provinilí. Proč se od sociálních médií nedokážeme odpoutat a co nás nutí na nich scrollovat pořád dál? Jakými způsoby se můžeme naučit svůj čas na sociálních sítích a internetu ovládat a proč stojí za to, o to usilovat?
O stavech zahlcení technologiemi a tipech i tricích, jak s nimi bojovat, do Vysílače přišly mluvit Markéta Homolková, psycholožka z iniciativy Replug.me, a neurovědkyně Iveta Fajnerová z Národního ústavu pro duševní zdraví. Moderuje Josef Lamken.