15. Železná košile

Říká se, že návyky jsou jako železná košile – svazují nás a jen těžko se z nich vystupuje. Co když jsou ale právě ony tím, co nás každý den formuje?Jak vznikají naše návyky, proč je tak těžké je měnit a co všechno je ovlivňuje? Změna totiž nezačíná u předsevzetí ani u pevné vůle, ale mnohem hlouběji. A možná zjistíte i to, že některé rady našich babiček dávají stejný smysl jako poznatky moderní psychologie.