Keď prianie pokojných sviatkov zostáva len na pohľadniciach (psychologička Veronika Tóthová)
Rozhovor s vedúcou Krízovej linky pomoci IPčka Veronikou Tóthovou o prežívaní mileniálov – ľudí vo veku približne od 29 do 44 rokov – a o tlaku, ktorý nás vie počas sviatkov prevalcovať.
Pocit osamelosti stále patrí medzi najzávažnejšie problémy dnešnej doby. Čelia mu všetky vekové kategórie a pri nadchádzajúcich vianočných sviatkoch sa ťaživé pocity ešte prehlbujú.
V podcaste sa dozviete, že rozhovor s rodinou pred sviatkami môže nastoliť príjemnejšiu atmosféru. Čo robiť, ak pri štedrovečernom stole zaznejú témy, ktoré nás bolia alebo sa im nechceme venovať? Ako si nastaviť vlastné hranice a neporovnávať sa s druhými ľuďmi? Čo spraviť v prípade, ak sa na sviatky netešíme? A ako pracovať s týmto pocitom, keď okolie očakáva opak?
Hovoríme aj o takzvanej stratenej generácii mileniálov, skupine, ktorá masovo hlási chronickú úzkosť, depresiu, syndróm vyhorenia a pocit permanentného preťaženia. Dotýkame sa témy predĺženej adolescencie, tlaku na výkon avysvetľujeme, prečo je práve počas sviatkov dôležité dopriať si digitálny detox.
Mgr. Veronika Tóthová je vedúca Krízovej linky pomoci IPčko a psychologička, ktorá sa stará o kvalitu a odbornosť četovej poradne, spokojnosť dobrovoľníkov a zlepšovanie výkonu poradenských rozhovorov s mladými ľuďmi.
O podcaste
Podcast VEDA NA DOSAH vznikol preto, aby sa k slovu dostali naše odborníčky a naši odborníci. Slovenská vedaje plná osobností, ktoré denne objavujú svet, aby sa nám mohlo ľahšie žiť. V epizódach môžete počuť výskumníkov z rôznych vedeckých oblastí.
Všetky podcasty VEDA NA DOSAH sú dostupné na stránke vedanadosah.sk , na YouTube CVTI SR , cez aplikácie Spotify a Apple Podcasts a na ďalších streamovacích platformách.
Nahrávanie podcastu prebehlo v priestoroch NIVaM. Podcasty z oblasti školstva si môžete vypočuť na https://nivam.sk/?s=podcast .