Denisa Hrubešová

Vzdělání

Osobní rozvoj

Martina Mašková: Jak funguje náš mozek, emoce a vzpomínky

Věci

Ve světě odborníků přichází podcast, kde se já, věčný student školy života, snažím odhodlaně pochopit vše, co je kolem nás – od vědy po filozofii. Říká se, že kdo věci opravdu chápe, zvládne je vysvětlit i dítěti. Já budu to dítě. Díly najdete v plné délce pouze na https://www.forendors.cz/diseasezoe
Podcast Věci je o zvídavosti, hledání odpovědí a objevování světa skrze rozhovory s lidmi, kteří mají co říct. Skrze jejich zkušenosti, ale i jejich osobní příběhy, které nás přiblíží k pochopení světa jejich očima.

👉 Celý rozhovor (2h 37m) najdete už teď na ⁠https://www.forendors.cz/diseasezoe 👤 Martina Mašková je vystudovaná lékařka klasické medicíny, certifikovaná praktička polyvagální teorie, frekventant terapeutického výcviku biosyntézy, máma a taky spoluautorka podcastu Mrchy z pekel. Na Instagramu, jako medmama, dokáže krásně lidsky vysvětlit věci, které jsou jinak dost těžce uchopitelné, jako třeba proč brečím, když se mi někdo podívá do očí, proč se tak často hroutíme, proč máme úzkosti i když sedíme v bezpečí na gauči, proč se naše emoce utrhnout ze řetězu a co se s náma děje, když se neregulujeme. Na Forendors se tématu věnuje ještě více do hloubky. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod01:34 Polyvagální teorie02:42 Autonomní nervová soustava11:47 Stres a jeho vnímání15:35 Symptomy a měření stresu18:39 Stimulace sympatiku20:19 Parasympatikus24:26 Reakce na nebezpečí a zamrznutí28:56 Neurocepce, informovanost a bezpečí32:34 Gut feeling a vnímání signálů38:40 Okolí a kontext44:38 Energie, známky přetížení a shutdown54:15 Mozek - neuroplasticita a vnímání vjemů1:00:19 Myšlenky, paměť a postoje1:03:23 Dokážeme změnit náš mozek? Sledujte Martinu 👇 https://www.instagram.com/medmama_/https://www.forendors.cz/medmamaPodcast Mrchy z pekel: https://open.spotify.com/show/53l65pXp06n8fMcmiOzD4N?si=5c041e4fd4f84aad 💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠ 👀 Sledujte VĚCI  ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6 👀 Sledujte mně ⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe

👤 Martina Mašková je vystudovaná lékařka klasické medicíny, certifikovaná praktička polyvagální teorie, frekventant terapeutického výcviku biosyntézy, máma a taky spoluautorka podcastu Mrchy z pekel. Na Instagramu, jako medmama, dokáže krásně lidsky vysvětlit věci, které jsou jinak dost těžce uchopitelné, jako třeba proč brečím, když se mi někdo podívá do očí, proč se tak často hroutíme, proč máme úzkosti i když sedíme v bezpečí na gauči, proč se naše emoce utrhnout ze řetězu a co se s náma děje, když se neregulujeme. Na Forendors se tématu věnuje ještě více do hloubky. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod01:34 Polyvagální teorie02:42 Autonomní nervová soustava11:47 Stres a jeho vnímání15:35 Symptomy a měření stresu18:25 Stimulace sympatiku20:05 Parasympatikus24:12 Reakce na nebezpečí a zamrznutí28:42 Neurocepce, informovanost a bezpečí32:20 Gut feeling a vnímání signálů38:26 Okolí a kontext44:24 Energie, známky přetížení a shutdown54:01 Mozek - neuroplasticita a vnímání vjemů1:00:05 Myšlenky, paměť a postoje1:03:09 Dokážeme změnit náš mozek?1:08:13 Mezigenerační traumata a vliv1:21:02 Budování rezilience, containment1:29:07 „Snowflake“ generace1:31:19 Řešení problémů, komfortní zóna a růst1:33:14 Vzpomínky, paměť a zapomínání1:42:08 Kognitivní výkon a jak mozku odlehčit1:51:34 Rozhodování1:56:48 Vnímání a čtení cizích pocitů a emocí2:00:32 Vzorce a tendence2:04:19 Stimulace neuroplasticity a učení2:07:22 Emoce a jejich containment2:13:49 Prázdnota, energie, útlum a stimulace2:18:33 Špatné myšlenky, call of void2:22:46 Vnímání nebezpečí a tělové vzpomínky2:29:03 Jak se Martina zdrojuje2:31:02 Knihy - doporučení2:33:12 Joe Dispenza, uzdravení a závěr Sledujte Martinu 👇 https://www.instagram.com/medmama_/https://www.forendors.cz/medmamaPodcast Mrchy z pekel: https://open.spotify.com/show/53l65pXp06n8fMcmiOzD4N?si=5c041e4fd4f84aad 💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠ 👀 Sledujte VĚCI  ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6 👀 Sledujte mně ⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe

Aplikace Youradio Talk

Martina Mašková: Jak funguje náš mozek, emoce a vzpomínky

Poslechněte si podcast