Fyzioterapeut hvězd: Svaly můžete posilovat, i když se nehýbete! Než si vezmete prášek na bolest, udělejte tohle!

👉 Herohero ZDARMA: https://herohero.co/neurazitelny/invites/XDQEOSADJJ 👈

👆 Celé epizody a exkluzivní bonusy jen pro předplatitele najdete na mém herohero.

- Proč nejlepší cviky pro tělo znaly už naše babičky?

- Co jsou čtyři nejsilnější posilovače zdraví (které navíc nestojí skoro nic)?

- Proč je síla nejlepší lék proti stárnutí?

- Jaké je tajemství elitních sportovců (stačí pár cviků denně)?

- A které tři věci byste rozhodně neměli dělat při cvičení?

Fyzioterapeut hvězd a spisovatel Michal Novotný přijal pozvání do 150. dílu Neurazitelného podcastu.

Díky, že chcete dát sobě i světu to nejlepší, co ve vás je. Nechť vaše touha vždycky křičí hlasitěji než váš strach.

Buďme víc

Jarda

✉️ Neprošvihněte ty nejsilnější myšlenky, zajímavosti a praktické triky, co mi pomáhají žít si život po svém!

Přihlaste se k odběru legendární tříminutové N.E.U.R.A. Středy, mého bezplatného čtrnáctidenního newsletteru:

https://www.neurazitelny.cz/neurastreda

👀 Sledujte mě:

📱 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/neurazitelny

📱 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jarda-jirak/

📱 FACEBOOK: https://www.facebook.com/neurazitelny/

📱 TWITTER: https://x.com/neurazitelny

📱 WEB: https://neurazitelny.cz