Český rozhlas

Společnost

Tlačíme na pilu a dýcháme plytce. Prohlubování dechu nakopává imunitu, říká kouč Wim Hofovy metody

Host Radiožurnálu

Pravidelné dopolední a večerní rozhovory s hosty, které nikde jinde neuslyšíte. Každý všední a sobotní večer přivítají moderátoři zajímavé hosty napříč profesemi i obory. Své dotazy pokládejte přes formulář.<br><br>Všechny díly podcastu Host Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/d152812c-5997-3cbb-8729-205c164bd789?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=d152812c-5997-3cbb-8729-205c164bd789_description">mujRozhlas.cz</a>.

Příliš se v západní společnosti obáváme chladu, myslí si akreditovaný instruktor Wim Hofovy metody otužování Jakub Chomát, který vede k uvědomování si vlastního těla. „Opomíjíme, že mezi chladem a nastydnutím je efektivně nebo neefektivně fungující imunitní systém. A ta otázka nasnadě: jak se o něj na denodenní bázi staráme?“ zamýšlí se osobní kouč, kterého tlak na výkon dovedl na pokraj vyhoření. Jak se pomocí dechu o své tělo lépe starat?

Aplikace Youradio Talk

Tlačíme na pilu a dýcháme plytce. Prohlubování dechu nakopává imunitu, říká kouč Wim Hofovy metody

Poslechněte si podcast