V rovnováze - Michal Raszka
Emoční regulace, strachy a úzkosti. Fáze života a úzkosti s nimi spjaté. Dopady digitálního světa na lidskou psychiku. Příčiny panických ataků. Smysl komunity, přechodové rituály, odolnost. Strachy v kombinaci s kontrolou, neznámem a sebevědomím. Trauma a přenos trans-generačních strachů. Techniky pro práci s úzkostí.
Popis podcastu
Cílem podcastu je předávat hodnotné informace, které jde snadno implementovat do svého života a dlouhodobě tak zlepšovat jeho kvalitu.