Terapia slovom s psychológmi Ashford a Milerom: Ovládanie hnevu možno natrénovať, zúrivosť treba zastaviť, kým je čas
O epizodě podcastu
V zúrivosti strácame kontrolu nad intenzitou kriku a prejavmi hnevu a znižujú sa aj naše pamäťové schopnosti. Psychologička Jana Ashford v podcaste Terapia slovom vysvetľuje, že ak sa pretrhne hrádza zlosti, prejavy hnevu možno zastaviť už len ťažko. S psychológom Martinom Milerom v rozhovore spoločne vysvetľujú, kedy a ako pracovať na ovládaní hnevu, ako efektívne zvyšovať vlastnú sebakontrolu, v čom sa líši impulzivita a neuroticizmus a kedy pomýšľať na odchod zo vzťahu s hnevlivým človekom.
V zúrivosti strácame kontrolu nad intenzitou kriku a prejavmi hnevu a znižujú sa aj naše pamäťové schopnosti. Psychologička Jana Ashford v podcaste Terapia slovom vysvetľuje, že ak sa pretrhne hrádza zlosti, prejavy hnevu možno zastaviť už len ťažko. S psychológom Martinom Milerom v rozhovore spoločne vysvetľujú, kedy a ako pracovať na ovládaní hnevu, ako efektívne zvyšovať vlastnú sebakontrolu, v čom sa líši impulzivita a neuroticizmus a kedy pomýšľať na odchod zo vzťahu s hnevlivým človekom.
Popis podcastu
Denné rozhovory Moniky Tódovej a ďalších členov redakcie Denníka N. Denne okrem nedele sa rozprávame s osobnosťami z politiky a spoločnosti na aktuálne témy, v sobotu komentujeme udalosti týždňa s ďalšími členmi redakcie, vrátane pravidelného hosťa Mariána Leška.
Všetky rozhovory vychádzajú aj ako video na Youtube, zvuková verzia v aplikácii Denník N a kdekoľvek počúvate podcasty.
Ak chcete podporiť podcasty Denník N, prosíme, staňte sa predplatitelmi na predplatne.dennikn.sk.