CO TI SEDÍ NA KRKU? TAJEMSTVÍ STAŽENÝCH RAMEN A ŠÍJE
Máte věčně ramena u uší, ztuhlý krk a pocit, že na sobě nosíte váhu celého světa? V dnešním dílu se podíváme pod povrch této nejčastější fyzické bolesti moderní doby.Často si myslíme, že za to může jen špatná židle nebo věčné koukání do telefonu. To je ale jen špička ledovce. Společně prozkoumáme tři roviny, které nám stahují šíji:Fyzickou: Jak moderní technologie (tzv. tech neck) a mělký dech přetěžují krční páteř.Psychosomatickou: Co všechno si podvědomě „nakládáme“ na ramena, jak se skrze postoj želvy chráníme před stresem a proč rigidní krk značí přemíru kontroly.Prostorovou: Jak na naše tělo a nervový systém podvědomě tlačí prostor, ve kterém žijeme a pracujeme (a co s tím dělá chybějící opora za zády).Nalaďte se, vědomě spusťte ramena dolů a pojďte se mnou objevit, jak svému tělu ulevit na všech úrovních.✨ CHCEŠ JÍT V PRÁCI S TĚLEM A PSYCHOSOMATIKOU HLOUBŠ? ✨Zvu tě na své lekce jógy, kde nejdeme jen po povrchu. Propojíme pohyb s hlubokým uvolněním, psychosomatikou a praktickými nástroji, které okamžitě přeneseš do každodenního života.👉 Více informací o mých lekcích získáš na mém Instagramu nebo Facebooku:https://www.instagram.com/yoga__evihttps://www.facebook.com/YogaEviVedomyPohyb#vlunezeny #psychosomatika #joga #bolessije #vsechnyvrstvyzivota #osobnirozvoj