Kateřina Saint Germain a Eliška Remešová

Děti a rodina

Rodičovství

#7 Máte vztek? My taky!

Už tam budem?

Podcastová série o respektujícím rodičovství se vším hezkým, co přináší, ale také o výzvách a překážkách, na které narážíme po cestě. S přáním vytvořit bezpečný prostor pro sdílení a diskuzi.

O tom, co se neukazuje - O vzteku. 

O našich nejtěžších momentech v rodičovství. O chvílích, kdy máme pocit, že selháváme. O pocitech a (ne)bezpečných myšlenkách, které nás během náročných chvil provázejí a zároveň o nástrojích, které nám pomáhají projít tmou. 

Taky o hranicích a strachu z konfliktů a o tom, proč mají ženy často pocit viny, když se vztekají a muži zase když pláčou. 
Ale hlavně o tom, že v tom nemusíme být sami a jak mocné je sdílení zranitelných okamžiků.

Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5% z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20%. Nakupovat můžete ZDE. 


Stopáž podcastu 

 01.28 Co s námi dělají nároky, které na sebe klademe 
 04.11 Jaké momenty jsou nejtěžší? Kdy nám respektující rodičovství moc nejde 
 06.34 Naše největší spouštěče vzteku v těžkých situacích
 16.49 Jaký je naše prožívání v situacích, které hodnotíme jako přešlapy 
 24.22 Naše nepříjemné myšlenky jako dobrý nástroj
 26.04 Hranice jako další dobrý nástroj seberegulace
 31.50 Dítě potřebuje hranice, jak je nastavit s respektem a ne z pozice moci? Metafora řeky a břehů 
 34.19 Co se v nás možná odehrává, když se bojíme dětem říct ne? Bojíme se konfliktu? 
 37.34 Jak se u nás vyvíjel vztah k náročným situacím - od dělají mi to schválně až k mindfulness 
 41.20 Je dobré si všímat, co se mi děje v těle - existují signály, které nás upozorňují na naše blížící se emoce a příklady, jak s tím pracovat 
 43.41 Může být žena vzteklá a muž smutný? 
 50.18 Jsme pro naše děti vzorem, jak zvládat emoce - je dobré, když nás vidí, jak je regulujeme i jak reagujeme, když se to zrovna nepovede
 53.45 O strachu, že jsme v tom samy a že se to nikde jinde neděje 
 56.13 Humor umí odlehčit to těžké a dodat pocit sounáležitosti 



Odkazy na zmíněné kurzy, knihy, osobnosti a projekty 

 https://jakvychovavat.cz/ 



Buďme v kontaktu na sítích nebo na e-mailu 
Kačí ⁠https://www.instagram.com/mycookingdiarycz/?hl=cs⁠ 
Eliška ⁠https://www.instagram.com/eliska.remesova/?hl=cs⁠ 
uztambudem.podcast@gmail.com

O tom, co se neukazuje - O vzteku. 
 
O našich nejtěžších momentech v rodičovství. O chvílích, kdy máme pocit, že selháváme. O pocitech a (ne)bezpečných myšlenkách, které nás během náročných chvil provázejí a zároveň o nástrojích, které nám pomáhají projít tmou. 
 
Taky o hranicích a strachu z konfliktů a o tom, proč mají ženy často pocit viny, když se vztekají a muži zase když pláčou. 
Ale hlavně o tom, že v tom nemusíme být sami a jak mocné je sdílení zranitelných okamžiků.
 
Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek SNUGGS. Při použití kódu UZTAMBUDEM20 vám během srpnových výprodejů bude odečtena ještě navíc sleva 5% z celého nákupu a po celé září bude platná sleva 20%. Nakupovat můžete <a href="https://open.spotify.com/episode/6Y4LayXeLY1N3XUVIATvdT" target="_blank" rel="noopener noreferer">ZDE</a>. 
 
 
Stopáž podcastu 
<ul>
 <li>01.28 Co s námi dělají nároky, které na sebe klademe </li>
 <li>04.11 Jaké momenty jsou nejtěžší? Kdy nám respektující rodičovství moc nejde </li>
 <li>06.34 Naše největší spouštěče vzteku v těžkých situacích</li>
 <li>16.49 Jaký je naše prožívání v situacích, které hodnotíme jako přešlapy </li>
 <li>24.22 Naše nepříjemné myšlenky jako dobrý nástroj</li>
 <li>26.04 Hranice jako další dobrý nástroj seberegulace</li>
 <li>31.50 Dítě potřebuje hranice, jak je nastavit s respektem a ne z pozice moci? Metafora řeky a břehů </li>
 <li>34.19 Co se v nás možná odehrává, když se bojíme dětem říct ne? Bojíme se konfliktu? </li>
 <li>37.34 Jak se u nás vyvíjel vztah k náročným situacím - od dělají mi to schválně až k mindfulness </li>
 <li>41.20 Je dobré si všímat, co se mi děje v těle - existují signály, které nás upozorňují na naše blížící se emoce a příklady, jak s tím pracovat </li>
 <li>43.41 Může být žena vzteklá a muž smutný? </li>
 <li>50.18 Jsme pro naše děti vzorem, jak zvládat emoce - je dobré, když nás vidí, jak je regulujeme i jak reagujeme, když se to zrovna nepovede</li>
 <li>53.45 O strachu, že jsme v tom samy a že se to nikde jinde neděje </li>
 <li>56.13 Humor umí odlehčit to těžké a dodat pocit sounáležitosti </li>
</ul>
 
 
Odkazy na zmíněné kurzy, knihy, osobnosti a projekty 
<ul>
 <li><a href="https://jakvychovavat.cz" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://jakvychovavat.cz/ </a></li>
</ul>
 
 
Buďme v kontaktu na sítích nebo na e-mailu 
<a href="https://www.instagram.com/mycookingdiarycz/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Kačí ⁠https://www.instagram.com/mycookingdiarycz/?hl=cs⁠ </a>
<a href="https://www.instagram.com/eliska.remesova/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Eliška ⁠https://www.instagram.com/eliska.remesova/?hl=cs⁠ </a>
uztambudem.podcast@gmail.com

Aplikace Youradio Talk

#7 Máte vztek? My taky!

Poslechněte si podcast