21. Cvičení a pohyb: Další forma purging a PPP. Co je pohyb, cvičení a co je příliš?
O epizodě podcastu
Cvičíš, ale jsi unavená? Kompenzuješ tím jídlo? Baví Tě to vůbec? O tom se v dnešní epizodě bavíme. Probereme co je pohyb, co je cvičení a vztah k němu. Jestli máš zdravý vztah nebo ne, jak to zjistit, a co dělat, abys mohla plně žít a mít energii. Také se bavíme o Blue Zones a evidenci jak se nejdéle žijící lidé na světě pohybují a jejich přístupu k němu.
Nezapomeň epizodu sdílet, označit mě a dát hodnocení :)
O mně a koučinku
Instagram: @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call sezení zdarma: zarezervuj si
Cvičíš, ale jsi unavená? Kompenzuješ tím jídlo? Baví Tě to vůbec? O tom se v dnešní epizodě bavíme. Probereme co je pohyb, co je cvičení a vztah k němu. Jestli máš zdravý vztah nebo ne, jak to zjistit, a co dělat, abys mohla plně žít a mít energii. Také se bavíme o Blue Zones a evidenci jak se nejdéle žijící lidé na světě pohybují a jejich přístupu k němu.
Nezapomeň epizodu sdílet, označit mě a dát hodnocení :)
Instagram: @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call sezení zdarma: zarezervuj si
Popis podcastu
Vítej v Unleash! V podcastu pro všechny, co se chtějí navrátit k sobě, vnitřní síle, najít svobodu a intuici ve všech aspektech života a konečně se poznat. Zkrátka pro ty, co se chtějí vypustit z klece plné pravidel, masek, musů a nízké sebehodnoty. Jsi připravená se vypustit? Tak pojďme na to.