UPCE On Air: Proč nám les dělá dobře?

🌲 Stačí dvacet minut v lese a tělo začíná reagovat. Snižuje se stres, zlepšuje se nálada a při delším pobytu se podle výzkumů posiluje i imunita. O lesní medicíně, shinrin-yoku a takzvané lesní koupeli mluví v nové epizodě podcastu UPCE On Air profesor Qing Li z Japonska, který Univerzitu Pardubice před nedávnem navštívil.🧬 Profesor Qing Li patří mezi průkopníky oboru, který propojuje přírodu, medicínu a vědu. Desítky let zkoumá, co se děje v našem těle, když jsme v lese, proč vůně stromů ovlivňuje imunitní systém a jak může obyčejná pomalá procházka fungovat jako prevence stresu i civilizačních onemocnění.🎧 Podle profesora Li nejde při lesní koupeli o sport ani turistiku. Klíčové je zpomalit, zapojit všech pět smyslů a znovu se propojit s přírodou.