Hodinky 365

Zdraví

#10: Hubnutí a běh – Jak zhubnout běháním?

TŘIŠESTPĚT

Jsme hlavně přes hodinky, ale nebavíme se jen o nich. Zajímá nás sport, zdraví, seberozvoj a překonávání sebe sama.

<p>Chcete dostat nějaké to přebytečné kilo dolů? Běh je na to ideální  nástroj! Ale podstatné je dělat to správně. Co u běhu funguje? Na co si  dávat pozor? Je třeba změnit i jídelníček, nebo stačí samotný běh? V  dnešním videu jsme rozebrali téma běhu a hubnutí ze všech stran. Zajímá  vás něco dalšího? Dejte nám vědět do komentářů a třeba bude Vol. 2. ;)</p>

Aplikace Youradio Talk

#10: Hubnutí a běh – Jak zhubnout běháním?

Poslechněte si podcast